Descargable gratuito · Apego y relaciones
14 claves para el apego ansioso
Si te descubres revisando el teléfono cada pocos minutos esperando una respuesta, o sientes una ansiedad enorme ante la idea de que tu pareja se aleje, estas catorce claves te ayudan a entender lo que te pasa y a empezar a actuar distinto.
Descárgalo gratis
Déjame tu nombre y tu correo y la descarga se abre al momento.
Qué vas a encontrar
Un material para usar, no solo leer
- Señales del apego ansioso en el día a día.
- Catorce claves prácticas para manejarlo.
- Ideas para cuidar tu valor propio dentro de la relación.
Cómo sacarle partido
Tres pasos sencillos
01
Guárdalo a mano
Descárgalo en el móvil o el ordenador, o imprímelo. Lo que está a la vista se usa más.
02
Úsalo con calma
No hace falta hacerlo perfecto ni de una sola vez. Vuelve a él cuando lo necesites.
03
Si te cuesta, pide ayuda
Un material ayuda a entender. Si lo que vives te supera, la terapia es el siguiente paso.
Más recursos
Sigue por aquí
Otros materiales gratuitos que pueden acompañar a este. Todos están en la página de recursos.