Imagina esto: ¡poder pensar lo que sea y no quedarte amarrado a eso que piensas! ¡Es maravilloso! La defusión cognitiva es una de las habilidades que puedes aprender
Te han dicho que no pienses en eso, pero igual siguen allí, molestandote y llenandote de miedo y culpa, ¡te explico qué puedes hacer!
Parece no haber salida, la ansiedad aumenta y tu crisis financiera sigue sin resolverse, manejar la ansiedad te ayudará
Las relaciones no son fáciles. Requieren trabajo, paciencia y comprensión. Que la ansiedad se entrometa puede ser letal.
¿Los sintomas de la ansiedad aumentan luego de tener COVID?, ¿Qué hacer para lograr disminuir esos síntomas?, ¿Cuándo buscar ayuda?
Uno de los posibles impactos de la ansiedad es el área sexual, poco se habla de esto y de qué hacer si se ha llevado las ganas o la confianza!
Un temor irracional a algo que en sí mismo no encarna ningún peligro pero que hace que tu dejes de vivir y acomodes tu vida para evitarlo
¿Prefieres quedarte en casa o es el miedo el que te hace quedar, que no te permite salir y te produce una ansiedad altisima?
Te consume la desesperanza, de que ya no hay nada que hacer y que el año nuevo lo único que produce en ti es aumentar la ansiedad.
Siempre se da depresión en los trastornos alimenticios, siempre se dan altos niveles de ansiedad, ¿cómo se relaciona todo esto?
