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Reduce la Ansiedad y Disminuye el Cortisol
Un Curso Integral para lograr Calma y Bienestar
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Descubre cómo reducir el estrés y la ansiedad con herramientas prácticas y efectivas para recuperar tu bienestar.
Personas como tú...
Logran Relajación Corporal
Aprenderás técnicas de terapia somática y estimulación del nervio vago para liberar la tensión en tu cuerpo y lograr una mayor relajación.
Ganan Tranquilidad Mental
Aprenderás estrategias de TCC para identificar y cambiar tus pensamientos negativos, y técnicas de ACT para aceptar y disminuir la influencia de las preocupaciones.
Disfrutan de un Sueño Reparador
Aprenderás ejercicios de relajación y mindfulness para calmar tu mente antes de dormir, junto con hábitos saludables para mejorar tu calidad de sueño.
Investigaciones indican que la reducción del cortisol, una hormona relacionada con el estrés, contribuye significativamente a disminuir los síntomas de la ansiedad.
Hellhammer, D. H., & Wade, S. (2008). Endocrine correlates of stress and anxiety. Psychoneuroendocrinology
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Hola, soy
Maggie Pulido
... de esta, salimos juntos!
Desde hace más de 14 años, he tenido el privilegio de acompañar a cientos de personas en su camino para superar la ansiedad. He visto cómo la mente puede convertirse en nuestro peor enemiga y cómo, con las herramientas adecuadas, podemos transformarla en nuestro mayor aliada. Cuando una persona logra entender su ansiedad, es como si volviera a respirar después de mucho tiempo.
Esa transformación, esa liberación, es lo que me motiva a seguir compartiendo mi conocimiento y experiencia.
Mi enfoque se basa en las metodologías más efectivas y científicamente respaldadas, como la Terapia Cognitiva-Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), en las cuales estoy certificada. También cuento con una Maestría en Programación Neurolingüística y una Maestría en Psicología Clínica, especialista en trastornos de Ansiedad y Depresión, lo que me ha permitido desarrollar un enfoque integral que combina técnicas de última generación con un profundo entendimiento de lo que significa vivir con ansiedad.
Aquí encontrarás las mismas estrategias que han ayudado a mis pacientes a recuperar su tranquilidad y a vivir con más confianza.
No se trata sólo de técnicas, sino de un enfoque que combina ciencia, experiencia y empatía para guiarte hacia una vida con menos ansiedad y más bienestar. Este es tu momento para descubrir que, sí, es posible vivir sin ansiedad.
Si mis videos en YouTube ya han transformado tu forma de manejar la ansiedad,
¡Imagina lo que este CURSO completo puede hacer por ti!
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¡Conoce las herramientas que transformarán tu bienestar!
Herramientas Clave para Reducir la Ansiedad
Técnicas de TCC para identificar y reestructurar pensamientos ansiosos.
Ejercicios de ACT para aceptar tus emociones y ganar flexibilidad psicológica.
Prácticas de Terapia Somática para liberar la tensión acumulada en tu cuerpo.
Estimulación del Nervio Vago para activar la respuesta de relajación y reducir el cortisol.
Mindfulness y Anclaje Sensorial para cultivar la calma en tu día a día.
Todo Incluido en un Solo Curso.
- 10 clases detalladas con videos claros y ejercicios prácticos
- Material descargable en cada clase.
- Acompañamiento continuo en cada clase
- Acceso a nuevas clases (actualizaciones)
- Prioridad en la lista de espera para realizar terapia
Descubre Si Estás Listo Para Transformar Tu Ansiedad.
- Sientes que la ansiedad te limita y estás buscando formas efectivas de manejarla.
- Quieres aprender técnicas prácticas y basadas en evidencia para reducir el estrés y el cortisol.
- Buscas un enfoque integral que incluya mente y cuerpo para alcanzar un bienestar duradero.
- Estás cansado de las soluciones temporales y quieres herramientas que realmente transformen tu vida.
- Deseas crear una rutina diaria que te ayude a mantener la calma y el equilibrio emocional.
- Quieres tomar el control de tu salud mental y vivir con más tranquilidad y confianza.
GARANTÍA 7 DÍAS
Accedes el día de hoy al curso y TOMAS ACCIÓN, y si por alguna razón no te gusta, te devolvemos tu dinero sin hacer preguntas.
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PREGUNTAS FRECUENTES
No. Este curso es un complemento a tu proceso terapéutico o un recurso adicional si deseas gestionar mejor tu ansiedad. Si tienes síntomas que te preocupan o afectan distintas áreas de tu vida, es fundamental consultar individualmente a un profesional de la salud mental.
Aprenderás técnicas basadas en enfoques respaldados por la investigación, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Somática y ejercicios de estimulación del nervio vago. Estos métodos han demostrado ser efectivos para reducir los niveles de ansiedad y cortisol, mejorar la regulación emocional y facilitar una mayor sensación de bienestar. Cada clase está diseñada para ofrecerte estrategias prácticas y aplicables a tu vida diaria.
El curso tiene una duración de aproximadamente un mes. Cada clase se desbloquea tres días después de haber completado la anterior. Este formato permite que tengas tiempo para practicar y asimilar cada herramienta antes de avanzar.
- Un video explicativo.
- Ejercicios prácticos descargables.
- Espacios para hacer preguntas y recibir respuestas personalizadas.
- Resúmenes que te ayudarán a repasar conceptos y herramientas fácilmente.
Entiendo el impulso de querer hacerlo todo rápido, pero el curso está diseñado para evitar justamente esa ansiedad. Las clases se liberan progresivamente para que puedas integrar lo aprendido sin sentirte abrumado. Sin embargo, apenas adquieres el curso, puedes iniciar con la primera y segunda clase de inmediato.
Sí, una vez inscrito tendrás acceso ilimitado al curso y a todas sus actualizaciones futuras. Además, tendrás acceso a espacios en vivo exclusivos conmigo, que se anunciarán por correo. Podrás asistir a estas sesiones en tiempo real, y si no puedes estar presente, no te preocupes: quedarán grabadas y se agregarán al curso sin ningún costo adicional.
En cada clase encontrarás un espacio para dejar tus preguntas o compartir tu experiencia, esto es muy valioso porque ajusta el curso a tus necesidades, te responderé dándote claridad, profundidad o más recursos, acuerdate de mi lema: de esta salimos juntos. Estoy aquí para acompañarte y resolver tus inquietudes durante todo el proceso.
Sí, el curso es útil tanto si estás en terapia como si deseas herramientas prácticas para manejar la ansiedad por tu cuenta. Sin embargo, si los síntomas son muy intensos, te recomiendo combinarlo con atención profesional y personalizada, puede ser conmigo (tienes prioridad en lista de espera) o con otro profesional.
¿Son los mismos videos que encuentro en YouTube?
No. El contenido de este curso es exclusivo y no está disponible en mi canal de YouTube. Si te han gustado mis videos y te han ayudado en momentos de ansiedad, imagina lo que puede hacer un curso completo, estructurado y diseñado específicamente para profundizar en las herramientas. Aquí encontrarás clases más detalladas, ejercicios prácticos y técnicas nuevas que no comparto en mis redes. Además, tendrás recursos descargables, mi acompañamiento y una guía paso a paso para integrar estas estrategias en tu rutina diaria.
Sí, el curso tiene una garantía de 7 días. Si no cumple con tus expectativas, puedes solicitar tu reembolso con solo hacer clic en un botón, sin necesidad de responder preguntas. Aunque, si decides contarme el motivo, podré sugerirte una mejor opción que se adapte a lo que necesitas.
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