Curso en línea · Reduce la ansiedad
Reduce tu ansiedad y tu cortisol
Un curso para entender cómo funciona tu sistema de alarma y aprender a regularlo, con herramientas de la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso y el trabajo con el cuerpo.
Mira el video del curso
Déjame tu nombre y tu correo y entras directo a la presentación completa del curso. Sin pago en este paso.
Para quién es
¿Te reconoces en esto?
- El estrés y la ansiedad te desbordan en el día a día.
- Tu mente parece estar siempre en alerta y te cuesta relajarte.
- Sientes que el cortisol alto está afectando tu cuerpo y tu ánimo.
- Has probado muchas cosas, pero nada te dura.
- Quieres herramientas prácticas para manejar los pensamientos ansiosos.
Si te reconoces en alguna, el video te explica qué incluye el curso, cómo funciona y si es para ti.
Quién lo imparte
Maggie Pulido
Psicóloga clínica con más de quince años de consulta, certificada en terapia cognitivo-conductual (TCC) y en terapia de aceptación y compromiso (ACT), con maestría en Psicología Clínica por el Instituto Europeo de Psicología Aplicada (IEPA). Atiende en línea a personas de habla hispana en todo el mundo.
El contenido del curso es suyo y lo grabó ella, con las mismas herramientas que usa en consulta.
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