El miedo y la ansiedad, dos emociones muy diferentes.
20 de septiembre de 2021
Tengo miedo a hablar en público o es ansiedad a hablar en público, saber la diferencia te ayudará a saber qué tipo de ayuda necesitas.
Conoce mi blog
Te ayudo a que retomes el control de tus emociones
No más ansiedad, no más depresión
No puedo parar de comer: ¿será ansiedad?
7 de septiembre de 2021
¿Tu salud física y mental se está viendo terriblemente afectada porque no puedes parar de comer? Hablemos de esto…
Cansancio físico y mental: ¿puede ser ansiedad o depresión?
30 de agosto de 2021
Cada vez que escuchas hablar de cansancio físico o mental imaginas que tiene una causa. El cansancio es una sensación
Mindfulness para tratar la Ansiedad
24 de agosto de 2021
El mindfulness reúne todo lo bueno de las tradiciones budistas y lo pone al servicio de tu mente, ¿puede ayudar en un trastorno de ansiedad?
Terapia contra la Ansiedad
10 de agosto de 2021
La ansiedad es un estado mental que nos produce sensaciones de inquietud, excitación o inseguridad. En general sentimos ansiedad siempre
¿Existe cura para la ansiedad?
26 de julio de 2021
¿La ansiedad tiene cura? es una de esas interrogantes que permanece en la cabeza de las personas que la padecen.
Los medicamentos ¿Son tu enemigo? ¿Debes huir?
8 de junio de 2021
Cada vez la ansiedad y la depresión han tomado un lugar protagónico, y así mismo su tratamiento. Hablemos del tratamiento
Mi ansiedad ¿Es o no un problema?
8 de junio de 2021
La ansiedad es una emoción que en diferentes ocasiones nos permite estar muy alerta a lo que pasa a nuestro alrededor y nos da
¿Quieres saber cómo superé el duelo de mi ser más querido?
8 de junio de 2021
Muchas personas -por no decir todas- deseamos tener tener un trabajo estable, dinero en nuestra cuenta, una cantidad de amigos
