El miedo y la ansiedad, dos emociones muy diferentes.
20 de septiembre de 2021
Tengo miedo a hablar en público o es ansiedad a hablar en público, saber la diferencia te ayudará a saber qué tipo de ayuda necesitas.
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Te ayudo a que retomes el control de tus emociones
No más ansiedad, no más depresión
Tratamiento para la depresión
14 de septiembre de 2021
¿Tratamiento para qué? Muchas personas aún se preguntan si valdrá la pena invertir su tiempo y dinero en tratamientos para
No puedo parar de comer: ¿será ansiedad?
7 de septiembre de 2021
¿Tu salud física y mental se está viendo terriblemente afectada porque no puedes parar de comer? Hablemos de esto…
Cansancio físico y mental: ¿puede ser ansiedad o depresión?
30 de agosto de 2021
Cada vez que escuchas hablar de cansancio físico o mental imaginas que tiene una causa. El cansancio es una sensación
Mindfulness para tratar la Ansiedad
24 de agosto de 2021
El mindfulness reúne todo lo bueno de las tradiciones budistas y lo pone al servicio de tu mente, ¿puede ayudar en un trastorno de ansiedad?
¿Cómo vencer la depresión?
18 de agosto de 2021
¿La depresión se vence?
¡Claro que sí! Es posible vivir una vida libre de este trastorno. Y seguramente querrás saber cómo lo puedes hacer…
Terapia contra la Ansiedad
10 de agosto de 2021
La ansiedad es un estado mental que nos produce sensaciones de inquietud, excitación o inseguridad. En general sentimos ansiedad siempre
Antidepresivos naturales
3 de agosto de 2021
Los antidepresivos naturales se han convertido, desde hace un tiempo, en una fuente de controversia. Quienes han consumido y experimentado de primera mano sus aparentes beneficios dan testimonio de su efectividad
¿Existe cura para la ansiedad?
26 de julio de 2021
¿La ansiedad tiene cura? es una de esas interrogantes que permanece en la cabeza de las personas que la padecen.
Los medicamentos ¿Son tu enemigo? ¿Debes huir?
8 de junio de 2021
Cada vez la ansiedad y la depresión han tomado un lugar protagónico, y así mismo su tratamiento. Hablemos del tratamiento
