Imagina esto: ¡poder pensar lo que sea y no quedarte amarrado a eso que piensas! ¡Es maravilloso! La defusión cognitiva es una de las habilidades que puedes aprender
Te han dicho que no pienses en eso, pero igual siguen allí, molestandote y llenandote de miedo y culpa, ¡te explico qué puedes hacer!
Si, te sientes triste, bajo de ánimo… pero lo que más te preocupa son esas sensaciones en tu cuerpo, dolores
¿Los domingos en la noche es el momento más deprimente de tu fin de semana? Este Blog es para ti, necesitas leerlo.
Parece no haber salida, la ansiedad aumenta y tu crisis financiera sigue sin resolverse, manejar la ansiedad te ayudará
Las relaciones no son fáciles. Requieren trabajo, paciencia y comprensión. Que la ansiedad se entrometa puede ser letal.
¿Los sintomas de la ansiedad aumentan luego de tener COVID?, ¿Qué hacer para lograr disminuir esos síntomas?, ¿Cuándo buscar ayuda?
Uno de los posibles impactos de la ansiedad es el área sexual, poco se habla de esto y de qué hacer si se ha llevado las ganas o la confianza!
No es sólo la tristeza la señal que indica que se presenta depresión, aquí tienes señales que pasan desapercibidas.
Tienes todo pero no logras ser feliz, pero ¿qué es esto de la felicidad?
