Imagina esto: ¡poder pensar lo que sea y no quedarte amarrado a eso que piensas! ¡Es maravilloso! La defusión cognitiva es una de las habilidades que puedes aprender

Te han dicho que no pienses en eso, pero igual siguen allí, molestandote y llenandote de miedo y culpa, ¡te explico qué puedes hacer!