¿Estás buscando apoyo psicológico para manejar tu ansiedad… y no sabes por dónde empezar?
¡Este es el lugar!
Si alguna vez sentiste que en mis videos yo te hablaba a ti… es porque era contigo.
Si algo en mis palabras te dio calma, si sentiste que por fin alguien te entendía, si por un momento encontraste un poco de claridad entre tanta confusión,entonces este puede ser el siguiente paso en tu proceso.
No se trata sólo de “hacer un curso” o “sumarte a una membresía”.
Se trata de elegir cómo quieres seguir… si lo que quieres es profundizar con herramientas reales, con conocimiento clínico, con empatía, y con el tipo de guía que no termina cuando el video se termina.
Sea cual sea tu historia, hay un camino que se adapta a ti, y quiero ayudarte a encontrarlo.
Cursos 100% Online con garantía.
Reduce la Ansiedad, disminuye el cortisol
Si los síntomas ansiosos no te dejan en paz, si sientes que tratas de sobrevivir en medio de tus pensamientos con la sensación de “algo malo va a pasar”, en este curso aprendes a regular tu sistema nervioso, tu mente y tu cuerpo.
Herramientas de la TCC, ACT, Terapia Somática, Estimulación del nervio vago y mi experiencia clínica acompañandote paso a paso, para lograr la calma que sientes perdida.
Ama en Libertad: Supera el Apego Ansioso
Si amar te genera ansiedad, si sientes que vives dependiendo de tu pareja para ser feliz, temiendo que se aleje o te deje, en este curso aprendes a reconocer y sanar el miedo al abandono, gestionando tus emociones y tu forma de vincularte.
Curso basado en casos reales de pacientes, que va más allá de “mejorar la autoestima” o “sanar al niño interior”: es la ruta exacta para superar el apego ansioso y aprender a amar desde la calma, sin depender.
Comunidad Exclusiva YouTube
Si te gustan mis contenidos y quieres ir un paso más allá, esta membresía te da acceso antes del estreno a nuevos videos, ejercicios sin cortes ni pausas comerciales, prioridad en las MiniTerapias® en vivo, y proponerme temas para próximos contenidos.
Además, podrás dejarme tus preguntas y recibir una respuesta personalizada de mi parte, para seguir acompañándote con cercanía y herramientas reales que te ayuden a sentirte mejor.
COL$6,000 / USD$1,99
Si quieres ir un paso más allá en tu proceso, Bienestar PRO te da todo lo del nivel anterior, más 2 videos con ejercicios exclusivos y 3 episodios inéditos cada més de la serie “Todo lo que necesitas saber para superar la ansiedad”.
Ideal si disfrutas mis contenidos y quieres profundizar con una guía constante y con herramientas que no comparto en ningún otro espacio.
COL$35,000 / USD$9,99
Conoce los contenidos de cada mes, a los que accedes tan pronto te haces miembro!
13.El lado cognitivo de la ANSIEDAD que nadie te explicó: Mente Ansiosa VS. Mente Regulada
14.La primera HERRAMIENTA que necesitas para superar la ANSIEDAD
15.Lo que necesitas para que la ansiedad no vuelva: FRENO COGNITIVO
Ejercicios Exclusivos del mes:
Agotamiento mental: EJERCICIO para liberar tu MENTE
Ejercicio guiado para romper el TECHO MENTAL desde la ANSIEDAD
16. Lo que haces para sentirte mejor… y termina manteniendo tu ANSIEDAD
17.¿Cómo exponerte y en realidad reducir tu ANSIEDAD?
18.¿Cómo avanzar cuando LA ANSIEDAD te impide dar el primer paso?
Ejercicios Exclusivos del mes:
Meditación: repite esto todos los días para superar la ansiedad
Disminuye la ansiedad: Deja de CALMARTE y empieza a REGULARTE
19.MICROCONDUCTAS que parecen inofensivas pero te mantienen con ANSIEDAD
21.Deja de reaccionar a tus SENSACIONES sin ignorarlas y sin aumentar tu ANSIEDAD
Ejercicios Exclusivos del mes:
Ejercicio para DISMINUIR la HIPERVIGILANCIA CORPORAL
Hipervigilancia cognitiva: ejercicio para dejar de sobreanalizar tus pensamientos
Testimonios
Estos son algunos testimonios de personas que he tenido la oportunidad de acompañar
Testimonios autorizados para su uso público
